Ebook Planifica Tus Pedaladas BTT - Entrenamiento Ciclista: Mountain Bike (Spanish Edition), by Chema Arguedas Lozano
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Planifica Tus Pedaladas BTT - Entrenamiento Ciclista: Mountain Bike (Spanish Edition), by Chema Arguedas Lozano
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En Planifica Tus Pedaladas BTT, encontrarás:
- Tablas completas de entrenamiento para pruebas de Rally MTB
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- Cómo realizar 2 picos de forma en una misma temporada
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- Deportes compatibles con el entrenamiento para Mountain Bike.
El Autor de Planifica Tus Pedaladas BTT, Chema Arguedas es el entrenador y experto en nutrición ciclista más reconocido del panorama Hispano / Hablante. No dejes la oportunidad de tener esta guía indispensable sobre entrenamiento ciclista.
Planes de entrenamiento completos para que luches por el podium en las próximas carreras!
- Sales Rank: #566964 in eBooks
- Published on: 2013-02-12
- Released on: 2013-02-12
- Format: Kindle eBook
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Una guía práctica para el entrenamiento
By Isidro Maya Jariego
Es un libro útil para programar la temporada en Mountain Bike, especialmente para los que se inician en el mundo de las pedaladas. Proporciona una guía práctica para planificar el entrenamiento. Después de leerlo queda clara la importancia de un entrenamiento progresivo, con una primera parte de acondicionamiento general (normalmente tres meses) y otra de entrenamiento específico (dos meses). Los casos proporcionan motivación y justifican el entrenamiento basado en el pulsómetro, para controlar la frecuencia cardiaca, y en consecuencia en la cadencia de pedaladas. También insiste en la importancia de las fases de recuperación y descanso, así como en la necesidad de individualizar el entrenamiento.
Está escrito de forma amena e interesante. Proporciona muchos ejemplos y casos de planificación. De hecho, la respuesta a preguntas y dudas que habitualmente recibe el autor resultan de lo más interesante y útil para quien esté planificando su temporada ciclista. Ilustra muy bien los errores más habituales en la preparación física y el entrenamiento. Es una pena que abunden las erratas, los errores gramaticales e incluso alguna falta ortográfica. La edición tendría que haber sido más cuidada.
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Hace tres días participé en una prueba de 77 km con todo tipo de terreno (MTB) y mi rendimiento fue muy muy superior al que tuve
By Amazon Customer
Muy buen libro. Aunque por mi trabajo me es difícil seguir el plan descrito en el libro he tratado de hacerlo lo más cercano posible. Hace tres días participé en una prueba de 77 km con todo tipo de terreno (MTB) y mi rendimiento fue muy muy superior al que tuve en una prueba similar el año pasado.
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Excelente libro de entrenamiento para ciclismo
By Carlos Faina
Una muy buena guía para aprender a armar un entrenamiento a conciencia, y sobre todo explicado muy bien sin grandes tecnicismos. No pretende ser una publicación científica, pero supera con creces los conceptos que tienen que ser aprendidos por cualquier aficionado
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